こんにちは、学園町教室 教室長の白澤です。
学校の定期テストが近づいてくると
教室のそこかしこからこんな会話が聞こえてきます。
「やべっ、〇〇やってない」
「どうしよう、まだ△△覚えてないんだけど」
「提出物がさ、終わらないんだよね」
何度も早めに動きなさい、テスト１週間前には
ワークを終わらせなさいと伝えていますが、
なかなか思うようにはいかないようで。
で続けて出てくる言葉が
「オール、しよっかな」
なんですね。
オール、つまり徹夜をしようかということなんですが。
徹夜をすることが恰好良いと思ってるのか、
はたまたそれ以外に選択肢がないのか。
平気でそんなことを口にするんですよね。
ハッキリ言いますが。
徹夜して良い事なんてありません。
確かに、勉強時間は確保できるでしょう。
でも、それだけです。
人間の脳の働きを考えても、覚えたことは
睡眠をとらないと定着しません。
記憶したことは睡眠中に定着するように
人間の脳は出来ています。
時間確保＝勉強の効率アップ・記憶量増加
ではないので。
当然、体調的にもよくありませんよね。
絶対次の日に影響が出ます。
徹夜をして時間を確保した分が
そのままプラスになれば良いですけど、
次の日眠くて集中出来ないなんて状況になれば
その分マイナスですから、よくて±０です。
ですから生徒には「絶対に徹夜はダメ！」
と言っています。
強く言っています！
若い時にしか経験出来ないものがあります。
もしかしたら徹夜もその一つかもしれません。
だから体力があるうちに経験するのも良いでしょう。
でもそれはテスト勉強の時じゃなくて良い！（笑）
勉強している時はきちんと睡眠をとる。
意識して下さいね。
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