休校になってから、教室に来る子どもたちに毎回聞いています。
約２週間、子どもたちを見守っていてあることに気付きました。
学校もないのに“なんか疲れているなぁ”と思う子に限って、
半日動画やゲームをしているんです！
「何もしてないじゃん！」
って突っ込みつつ、気になったので調べました。
グーグルの検索窓に
運動と…って打ち込んだら出ました（笑）
集中力
運動は脳を動かすことにもつながり、集中力や判断力を高めることが近年の研究によって明らかになっているそうです。
身体を動かすと血流が良くなり、脳が活性化して勉強に疲れにくい身体を作ることができるんですって！
だからだー！！！納得。
外で友達と目一杯遊んでから来た子の方が、身体は疲れているかもしれないけれど、脳はさえているんですね。
学校の行き帰りがなくなっただけでも運動量は明らかに減っているはず。
学校にいれば友達と走り回ったり、体育もあったり、
学校があれば放課後友達と遊ぶ約束をして目一杯遊んできたり。
色々なことが規制されている中で窮屈な生活を強いられているとは思いますが、
勉強の効率を上げるためにも身体を動かす時間をとるようにしましょう。
