写真は、記事とは特に関係なくＳ先生提供の北海道一周ツーリング写真です。
今回の担当は、
恩多町教室・教室長の中西です！
教室では12月冬期講習に入りました！
今までより教室に来る回数や教科数が増えたので宿題も増えています。
そうすると生活リズムが少しずつ変わっていきます。
そこで、今回は受験生と睡眠時間の関係についてお話します！
このテーマもう何回も取り上げていて
塾的には答えが出ている！ので過去回のものを再掲させてください！
①高校受験生の理想の睡眠時間！
在塾生に聞くと、7時間が多く 朝は6時50分起床が多いです。
一応1.5時間周期で寝るといいと言われていますが個人差があるので、
8時間以内なら頭がすっきりするまで寝ればいいと思います。
6～7.5時間の睡眠時間を確保しよう！
②暗記には睡眠が大切！ (さらに…)
