子どもたちにとって楽しみな夏休みまであと３日ほど。
しかし油断してはいけません。
各地で夏風邪が流行っています。
兄弟でまだ幼稚園や保育園に通っている子がいる場合には、下からの感染に注意。
ちびっこたちに流行っているのはヘルパンギーナ、アデノウイルス、手足口病。
近隣の小学校では下痢・嘔吐も出ているようです。
ただですら暑さでやられがちなのに、ウイルス性の風邪までもらったら辛いですね…。
まずは、何よりも脱水を予防することです。
しっかりと水分補給を心がけましょう。
次に、うがいと手洗いです。
冬場はしっかりうがいしている人も、夏になると油断してうがいや手洗いを怠っている人をよく見かけます。
油断せず、こまめな健康管理がやはり大切ですね♪
ストレスをためすぎないこと。
十分な睡眠をとること。
バランスの取れた食事に心掛けること。
体調管理もしっかり行い、楽しく有意義な夏休みが迎えられると良いですね。