こんにちは、学園町教室　教室長の白澤です。

先日、中西室長も学校の宿題について
触れていましたが、（参照：持って来ていいんスカ？！）
学園町教室でも同じような会話が
教室のあちこちで聞こえます。

「宿題終わった？」
「宿題やってる？？」

生徒にしてみると、毎回同じような
ことを聞かれるので、少しうんざり
といった感じかもしれません（笑）。

ただ。
ここでも、もう何度もお伝えしていますが
宿題は早く終わらせるに限る！
先延ばしにして、良いことなんて
一つもありませんからね。

未来の自分を助けるのは、今のあなた。
今頑張れば、
『あの時頑張っておいて良かった～』
って思うはずです！

・・・とは言っても。
早く終わらせた方が良いのは
みんな分かっていますよね。
それでも、
『な～んか、気が乗らない』『面倒臭い・・・』
そんな気持ちが先に来ちゃう。

だったら、教室で終わらせましょう！
人の目があれば、甘えることも先延ばしすることも
なかなかしづらいはず。

なので、教室では宿題をやる日を
勝手に決めました！

８月１０日（土）　１３時～

みんな教室に来て、宿題終わらせましょうよ！
先生たちもいるので、分からないものは
もちろん質問出来ますよ！
当然Aコマから教室は開いていますから、
朝から来て頑張るのも大歓迎♪♪

お盆前に宿題を終わらせて、
楽しい夏休みを過ごそうじゃないですか。

こんにちは、学園町教室　教室長の白澤です。

ジメジメした時期が過ぎ、やっとカラッと
晴れるかな・・・と思っていたら、
台風６号が上陸してしまいました。

朝の段階では晴れていますし、本当に上陸
したのかな？って感じですけど。
今回の台風はそれほど発達しないということですが、
台風であることに変わりはありません。
不要不急の外出は控えましょう。

その台風が去っていくと、遅れていた
関東地方も梅雨明けを迎え、来週は
暑くなりそうです。

気象庁によると、今年の夏は
平年よりも平均気温が高くなるようです。
ただでさえ、７月下旬～８月上旬は一年で
最も暑くなる時期。
それに加えて、平年より気温が高くなるのであれば、
当然熱中症などに注意が必要です。

２５日には、パリで４２．６度を観測しました。
これ、７２年ぶりに記録を塗り替えたんだとか。
イギリスでは、観測史上２番目の暑さ（３８．１度）に
なったようですし、ヨーロッパ各地で厳しい暑さとなっています。
どこかのニュースでは、『災害級の暑さ』なんて
表現をしていましたが、こんなに気温が高いんじゃあ
まさにその通りの暑さですね・・・。

「記録的な〇〇」
「〇〇年ぶりの△△」
「観測史上最高の◇◇」
今年の夏も、こういった『見出し』を
何度となく見ることになるのかもしれませんね。

皆さんには、暑さとはうまく付き合いながら、
楽しい夏休みを過ごして欲しいと思います。

関連ページ；
＜汗をかきましょう＞
＜水の飲みすぎにも注意？？＞
＜熱中症にご注意を！＞

こんにちは、学園町教室　教室長の白澤です。

東京オリンピック開幕まで、早いもので
今日でちょうど１年となりました。
※開催期間は、
オリンピック　：２０２０年７月２４日～８月９日。
パラリンピック：２０２０年８月２５日～９月６日です。

建設業界はオリンピック特需で忙しいなんて
話を聞いたことがありますが、開幕まで１年
となった今でも、競技会場の整備や選手村の
建設など準備が進められていますね。

そんな中、今日２４日と明後日２６日の２日間で、
高速道路などを規制する大規模なテストが行われます。

今日の０時から、首都高速道路の新国立競技場に近い『外苑』、
選手村に近い『晴海』『新都心』が閉鎖されています。

『外苑』『晴海』だけでなく『新都心』もですから、
東京・埼玉、場合によっては神奈川まで影響が
ありそうですね。

料金所でレーン数を減らして渋滞具合を検証する
といったことも同時に行っているようですし、
それに合わせて一般道でも都心に向かう車の
量を減らすため、信号の時間を調整するんだとか。

また。
交通機関の混雑緩和のために、船で通勤客を運ぶ
『船旅通勤』といった実験も行っているようです。
これは、東京・日本橋の船着場から晴海付近の朝潮運河船着場
を結ぶもので、所要時間はおよそ３０分ほど。

高速道路しかり、朝の通勤ラッシュ（混雑緩和）もしかり。
オリンピック実施のためには、まだまだ準備・検証が
必要のようですね。

関連ページ；
＜セカンドチャンス！＞
＜オリンピックに向けて＞
＜２年を切りました＞

こんにちは、学園町教室　教室長の白澤です。

昨日、東京都心では久々に気温が
３０度まで上がりました。
７月に入って初めての真夏日だったんだとか。
今まで、気温上がらなかったですもんね。

来週には梅雨も明けるのではと言われていますので、
いよいよ本格的な夏が始まりそうです。

雨が多く、気温もそれほど上がらなかった所から
一気に真夏日となると体がついていきません。
気温だけでなく、湿度も高くなってしまったら、
蒸し暑さにやられてしまいますよね。

そうなると、気を付けないといけないのが熱中症です。

水分を摂る、適度に冷房をかけるなどが
対策として考えられますが、もう一つ
大事なことがあります。
それは、『体を暑さに慣れさせる』と
いうことです。

サッカー日本代表が東南アジアの国で試合をする時に、
何日も前からその国に行って準備をすることがあります。
いわゆる『暑熱対策（暑熱順化）』と言われるものです。

暑熱対策（暑熱順化）とは、暑さに体を順応させて
汗腺（毛穴）を開き、汗をかきやすくするものです。

人間の体は１日、２日では暑さに順応しません。
順応するためには１週間ほど必要だと言われています。

汗をかくのは、体温を下げるためですよね。
でも、充分に汗をかけないとなると
体温が下がってくれません。
結果、熱中症になってしまうわけです。

ですから、まず考えるべきは
汗をかける体にしていくこと。
そのためには、運動が必要です。

・・・でも、ただでさえ暑いのに
運動なんかしたくないよ！
そういう人もいると思います。
その場合は、半身浴やサウナ等でも
汗かき体質に変われます。

いよいよ来るであろう夏に向けて、
汗をかけるようにしていきましょう。

関連ページ；
＜熱中症にご注意を！＞
＜熱中症のウソ・ホント②＞
＜熱中症のウソ・ホント①＞