今回の担当は、
　　恩多町教室・教室長の中西です！

　　教室では、夏期講習に入り今日から午前授業もスタートしました！
　　朝から授業に来て連続授業の子、午前と午後に分けて来てくれる子など
　　1日に授業数が増える子がたくさんいます。
　　宿題も毎回出るので学校の宿題と併せて毎日しっかりとしてもらうようにしています。

　　そこで、
　　宿題が大変で家ではなかなか出来ないという子は
　　授業の前後や授業のない日も
　　教室の空席を利用して自習で宿題をしている子もいます。

　　今日も
　　良い環境で集中して勉強したあとは・・・
　　「どう？　宿題多いけどやってこれる？」　と聞くと
　　「大丈夫です。　残ってやります！　やっていっていいですか・・・？」　と
　　こたえてくれました！

　　教室の空席どんどん自習で利用してください。

　関連ページ；
　＜ 「今からでも間に合いますか？」 ＞
　＜ 自習に来ると！ ＞
　＜ 自習に来よう！ ＞
　

こんにちは、学園町教室　教室長の白澤です。

ONE STEPでは、恩多町・学園町共に
今週の月曜（１０日）から夏期講習が始まっています。
生徒たちは、各々決めた夏期講習の日程表を基に
授業を行っています。

一方で、教室にお問い合わせいただくことも
多くなっています。
学園町では、先日こんな問い合わせをいただきました。
「中３生なんですけど、受験に向けて今からでも間に合いますか？」

よく、受験生にとっては夏が一つの勝負だと言われます。
『夏を制する者が受験を制す』
なんて言われますよね。

何故、夏が大事なのか。
私は大きく分けて２つあると思っています。
１つは、１・２年の復習をしっかりとして
『受験に向けた土台作りをする』ということ。
入試では、１・２年で学習した内容が７割弱出ます。
つまり合否を分けるのは、１・２年の内容と言っても過言では
ないんですね。

もう１つは、『勉強する姿勢を身につける』ということ。
そもそも中３生にとって初めてだと思うんです、
朝から晩まで自由に使える夏休みって。
いわば、朝何時まででも寝てて良いわけですし、
夜何時まで起きてても問題ないと言えば問題ない。
（・・・いや、もちろん問題ですけど（笑））

誘惑も多いと思います。遊びにいきたい・ゲームをしたい
ということもあるでしょう。
そんな状況の中で学習をしていこうと思ったら、
強い気持ちを持たないとダメですよね。
自分を律することが出来ないと無理です。

せっかくの夏休みなんですから、
色々な経験をしてもらいたいと思っています。
遊ぶなとは言いません。出掛けることがダメなわけではない。

ただ、やはり勉強を最優先に考えていかなければ
ならないですよね。
〇目の前にあるものから逃げない。
〇やるべき時に、やるべきことをやる。
もしかしたら大人でも無理かもしれない（笑）、
そんな姿勢をこの夏で身につけて欲しいのです。

勉強を始めるのであれば、早いに越したことはないですが、
だからと言ってもう遅いなんてことはありません。

今日からだろうと、来週からだろうと、８月からだろうと。
勉強する姿勢が身につけば、それだけでも
夏休みの学習は成功と言えます！

「中３生なんですけど、受験に向けて今からでも間に合いますか？」
⇒「もちろん、今からでも大丈夫。一緒に頑張っていきましょう！！」

関連ページ
＜夏期講習について（小学生）＞
＜夏期講習について（中学生）＞
＜夏期講習スタートです！＞

　　今回の担当は、
　　恩多町教室・教室長の中西です！

　　今日も暑くてけてしまい夏まっしぐら！ですね。
　　教室もエアコンＯＮで頑張ってます。

　　生徒が来ると外気との差で
　　「すずし～～い！　天国～」　と言う子や
　　「いや～　やっと着いた～　涼しい！　生き返る～」　と言って
　　入って来る子が多いです。

　　そして
　　良い環境で集中して勉強したあとは・・・
　　「やだ！　出たくな～い！」
　　「外これムリっしょ！？」
　　「帰ってもついてないからもうちょっと涼んでから帰ります。」
　　と言ったり、
　　一端出たのに、涼みに戻ってきたりと・・・

　　毎年繰り返されるこの風景。
　　今年も夏が始まったな！！と感じるワンシーンです。
　　教室はエアコンついていますので、
　　涼みがてら自習も大歓迎ですので教室をどんどん使ってくださいね。

　関連ページ；
　＜ 熱中症のウソ・ホント① ＞
　＜ 教室に来ている！ ＞
　＜ お～い３年生～！ ＞
　

こんにちは、学園町教室　教室長の白澤です。

前回（参照：熱中症のウソ・ホント①）に引き続き、熱中症特集！
あなたの熱中症に対する知識、間違っていませんか？？

Ｑ：汗はこまめに拭くほうがよい
Ａ：ウソ
汗は蒸発するときに『気化熱』を奪うことで
体温を下げる大切な働きをしています。
いつもハンカチを片手に必要以上に汗を拭き取ると、
自然な蒸発ができず体温が下がらないため、
余計に汗をかく悪循環に陥ることがあります。
汗をかき、蒸発させることによって
体から熱を逃がすことが大切なんですね！

Ｑ：暑い日は水をとにかくたくさん飲めばいい
Ａ：ウソ
水分のとり方も工夫しないといけません。
一気に大量にとると血中の塩分濃度が薄まり、
尿も多く出てかえって脱水になりやすいので、
水分は２０～３０分おきに少しずつこまめにとるのが基本です。
汗を大量にかいたときは真水より
塩分の含まれた飲料で、失った塩分を補いましょう！

Ｑ：ビールで水分補給できる
Ａ：ウソ
アルコールは利尿作用があるため、飲んでも尿として排出され
水分補給にはなりません。
かえって脱水がすすみ熱中症のリスクが高まるので、
飲み過ぎは避けないといけないです。

Ｑ：乳幼児・高齢者は成人よりも気を付けないといけない
Ａ：ホント
乳幼児は体温調整の機能が未熟で、体の外の気温が上がれば
体温も上がります。幼い子ほど脱水も起こしやすいです。
高齢者は環境や体の変化を感じる感覚そのものが鈍くなるため、
暑さやのどの渇きに気づきにくいということが言えます。

２回にわたってお送りしてきた
『熱中症のウソ・ホント』
いかがだったでしょうか？

間違って解釈していたものや勘違いしていたことありませんでしたか？
正しい知識を身につけて、予防をしっかりとしていきましょう！

ただ。
気を付けていても・・・
知識をしっかり持っていても・・・
それでも、熱中症になってしまうことがあると思います。

その場合には、すぐに涼しい場所に移動し、
できるだけ早く体を冷やすことが最優先です。
皮膚に水をかけて、うちわや扇風機などで扇いだり、
氷などで首・わきの下・股関節などに当てて
皮膚に近いところを流れている血液を冷やすのも効果があります。

万が一に備えて、こうした対策も知っておきましょう。

こんにちは、学園町教室　教室長の白澤です。

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
毎年毎年、観測記録を塗り替えるほどの猛暑が続いていますので、
こう暑いと何もする気がおきなくなってしまいますよね（笑）。

この時期に一番気を付けなければならないのが、
『熱中症』です。
ただ、その対策はまだまだ知られていないことや誤解が多いようで・・・。

熱中症のピークは毎年７～８月にかけて
と言われています。
梅雨明けの蒸し暑い日など、体がまだ暑さに
順応できないときに起こりやすいようです。
また、最も暑い時期を過ぎても、９月頃の残暑で
熱中症になる人も少なくないので、しばらくは警戒が必要ですね。

そこで！
今回から２回に分けて、『熱中症特集』をお伝えします。
あなたの熱中症対策の知識を改めて確認してみましょう！！

間違った対策を行っていると、かえって熱中症や
夏バテにつながりやすくなることもあるので、
次の項目が『ウソ』なのか『ホント』なのかを考えてみてください。
そして、正しい知識を身につけましょう。

Ｑ：意識を失って倒れるのが熱中症だ
Ａ：ウソ
熱中症というと意識がもうろうとして失神するような
イメージがありますが、症状はそれだけではありません。
熱中症とは、高温の環境にさらされる、または体の中で熱を
つくり出すような条件の下で暑さによって起こる
さまざまな不調の総称。
めまい、立ちくらみや頭痛、吐き気などの症状だけだと、
風邪と勘違いしてしまう人も。
熱中症の症状があるのに、意外に自覚していない人が多いのです。

Ｑ：筋肉痛、こむら返りも熱中症の症状だ
Ａ：ホント
体内の塩分やミネラルが汗として排出され不足した結果、
筋肉痛やこむら返りが起こることがあります。
これらは軽い熱中症の症状の一つで見過ごされやすいものです。
「最近、足がつりやすくなった」
と思ったら、塩分・ミネラルの補給を心がけましょう。
塩キャンディー、塩キャラメルなどもお手軽で良いですよね。

Ｑ：夜になれば熱中症は起こらない
Ａ：ウソ
気温がピークになる日中を乗り切り、
夜になれば気温も下がるので油断しがちですが、
熱中症はじわじわと進行するため、蒸し暑い環境で過ごした後、
数時間経ってから症状が現れることもあります。
１日中、外回りの営業を行っていた女性が夜になって
「頭痛と吐き気がひどく水分がとれない」と
救急で運ばれることもあるので要注意。

Ｑ：症状が出てから水分をとるのでは遅い
Ａ：ホント
猛暑の中で１時間も活動すれば、大量の汗をかいて
体から簡単に１リットル以上の水分が失われます。
『のどが渇いた』と感じるのは、
すでに体の水分が不足しているサイン。
のどが渇いていなくても、こまめに水分を補給することが大切です。

今回はここまで。
続きは、次回をお楽しみに。